Jugo de manzana, zanahoria y apio para desintoxicar tu cuerpo

El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunológico y desintoxica el organismo. 

Ingredientes:

- 3 Zanahorias

- 2 Manzanas

- 2 Ramas de Apio

Modo de Preparación:

Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud.

Corta en trozos la fruta y la verdura, después pasa todo por el extractor de jugos Moulinex. Sirve en un vaso y tómalo inmediatamente, pues este como muchos otros jugos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos.

Es una bebida deliciosa, no dejes pasar la oportunidad de disfrutarla, su sabor es muy agradable al paladar.

Jugo para la anemia

Si sufres de anemia, esta sencilla receta te será de gran utilidad, a continuación te explicamos por qué.

Ingredientes:

1 Rebanada de Piña
1 Cuchara de Miel
¼ Manojo de Hojitas de Berro
½ Vaso de jugo de naranja
½ Betabel

Modo de preparación:

Licua todos los ingredientes juntos y tomarlo despacio, si lo deseas, puedes colar.

Características de los ingredientes:

Naranja:
Su jugo es uno de los más provechosos para nuestro organismo, es rico en vitamina C y calcio y tiene una gran cantidad de cualidades medicinales, ya que nos ayuda a prevenir problemas respiratorios, elimina impurezas del intestino, regenera, embellece el cutis y lo principal es que nos mantiene inmunes de posibles contagios.

Miel:
Facilita la digestión, y la regeneración de la sangre, fortalece los huesos, y proporciona mucha energía a nuestro cuerpo.

Piña:
Purifica nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Piña se recomienda en padecimientos como: Gota, estreñimiento, retención de líquidos, obesidad, vejiga, celulitis, cáncer, próstata, riñones, artritis.

Berro:
Fuente importante de hierro, así como también nos proporciona minerales y vitamina C. Se recomienda su consumo en personas con anemia, bocio, problemas renales y diabetes.

Betabel:

En el betabel podemos hallar un sin número compuestos como lo son: la vitamina A, B y C, así como potasio, sodio, fósforo, calcio, azufre, magnesio y fierro, aumenta en gran cantidad los glóbulos rojos, se recomienda para los riñones, anemia y vejiga.

Jugo de tres cítricos

Los cítricos se consideran altamente depurativos y antioxidantes, además ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Algunas variedades de estos, como la toronja ayudan a disminuir el colesterol.

Te dejamos una receta sencilla y deliciosa para preparar un jugo con mucha vitamina C.

Ingredientes:

·         1 toronja

·         1 naranja

·         2 mandarinas

Modo de preparación:

Lava todas las frutas y pártelas por la mitad. Exprímelas y retira las semillas.

Sírvelo de inmediato para no perder su valor vitamínico, ya que los nutrientes de los cítricos se pierden en contacto con el oxígeno y la luz. De preferencia no lo cueles ya que así aportarás también fibra a tu organismo.

¿Problemas de Colesterol?

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una sustancia serosa que el cuerpo utiliza para proteger los nervios, formar tejidos celulares y producir ciertas hormonas. El hígado fabrica todo el colesterol que su cuerpo necesita. El colesterol también puede provenir directamente de la comida que usted ingiere; por ejemplo huevos, carnes y productos lácteos. El exceso de colesterol puede tener un impacto negativo sobre su salud.

¿Por qué un nivel alto de colesterol no es saludable?

El colesterol en exceso en la sangre puede almacenarse en las arterias, es decir en los vasos sanguíneos que llevan la sangre del corazón al resto del cuerpo.
Si una arteria que suministra sangre a los músculos del corazón se bloquea, esto puede causar un ataque al corazón (infarto). Si la arteria que le suministra sangre a su cerebro se bloquea, puede ocurrir un derrame cerebral también llamado embolia.

Jugo para reducir el Colesterol

INGREDIENTES:

·         1 Rama de perejil

·         ½ rama de apio

·          1 rebanada gruesa de piña

MODO DE PREPARACIÓN:

Lava muy bien todos los ingredientes, colócalos en tu licuadora TURBO BLENDER Moulinex con 250 ml  de agua y tómatelo diariamente, sin colar y en ayunas.