Propiedades del café

Últimamente se habla mucho sobre las cualidades y propiedades del café, en esta ocasión te presentamos algunas de ellas para que lo tomes en cuenta.

·         El café contiene cuatro veces más componentes benéficos para la salud que otras bebidas de origen natural debido a la gran cantidad de antioxidantes, ayudando
a retrasar el proceso de envejecimiento.

·         Su consumo moderado puede prevenir enfermedades neurodegenerativas, actuar como protector frente a la diabetes tipo 2, retrasar el desarrollo del mal de Parkinson
y ayudar a reducir el riesgo de padecer Alzheimer.

·         La cafeína estimula al sistema nervioso lo que facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo y motivación de las personas. Incrementa la energía, la resistencia
y la rapidez y por consiguiente disminuye el cansancio.

·         De acuerdo con investigadores, la gente que toma café tiene menos probabilidades
de desarrollar cáncer de colon y recto debido a que inhibe la secreción de ácidos biliares que son los precursores de esta enfermedad.

·         La cafeína dilata los bronquios, combatiendo las crisis de asma y otras alergias.
En la actualidad, la cafeína es una de las principales sustancias de muchos medicamentos para problemas respiratorios.

·         Debido a que la cafeína tiene efectos benéficos en la transmisión neurológica, ésta despierta el sentido de alerta, la concentración y la memoria a corto plazo.

·         Tomar café puede disminuir o eliminar el dolor de cabeza, pues éste se debe
a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y el café puede dilatarlos, reduciendo la intensidad del dolor.

·         Múltiples estudios han demostrado que el café no sube la presión arterial, no afecta el ritmo cardíaco, ni provoca ataques cardíacos.

·         Es diurético, por lo que resulta ser un auxiliar en la solución del problema
del estreñimiento, además de ser una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro.

Por todo esto y más el café es una bebida con múltiples beneficios, razón por la cual incluirla en tu dieta diaria es una buena opción.